Die psychosoziale Beratung ist für persönliche Anliegen, Problem-, Entscheidungs- & Krisensituationen und bei Herausforderungen in so ziemlich allen Lebensbereichen geeignet.

Coaching unterstützt Dich bei Herausforderungen rund um Job, Studium und bei der Erarbeitung und Realisierung konkreter Ziele.

Die Supervision ist ideal für berufliche Reflexion und Weiterentwicklung.

Details findest du auf den jeweiligen Unterseiten zu psychosoziale Beratung, Coaching und Supervision.

Mein Ansatz ist geprägt von bedingungsloser Wertschätzung, Achtsamkeit und einem intersektionalen und machtkritischen Blick.

Gemeinsam arbeiten wir angepasst an deine Ausgangslage:

• bedürfnis-, prozess-, lösungsorientiert

• trauma- & diskriminierungssensibel

• Ressourcen stärkend

• systemisch und im Hier & Jetzt

Neben dem Gespräch, verwende ich Methoden wie

• systemische Aufstellungsarbeit

• körperorientierte und Verfahren

• kreative Interventionen

• gestalttherapeutische Methoden

• Outdoor und Walk & Talk

• Methoden zur Angst- und Stressreduktion

Mit Machtkritisch meine ich einen ganzheitlicheren, systemischen und realitätsnahen Blick auf unser Miteinander. Eine kritische Perspektive auf gesellschaftliche Strukturen und Dynamiken z.B. innerhalb einer Organisation oder Gruppe. Es bedeutet Machtstrukturen und -dynamiken im Kontext von Rassismus, Sexismus und Klassismus explizit und besprechbar zu machen, damit ein gleichberechtigtes wertschätzendes Miteinander auf Augenhöhe möglich wird.

Diskriminierungskritisch bedeutet für mich, ausgehend von einer intersektionalen Perspektive, mich proaktiv gegen Diskriminierung durch Rassismus, Klassismus oder Sexismus zu positonieren. Dazu gehört neben der Anti-Diskriminierungsarbeit auch das Empowerment von Personen die von Diskriminierung und intersektionaler Ausgrenzung betroffen sind.

Aber auch die ständige Selbstreflexion meiner eigenen Vorurteile, Stereotypen und Zuschreibungen, um Diskriminierung, Rassismus, Sexismus usw. besprechbar zu machen und eine möglichst sichere Umgebung für alle Teilnehmer*innen zu schaffen.

Mit Traumasensibler Begleitung meine ich - speziell im Kontext von Rassismus, Sexismus und Gewalt - die Schaffung einer sicheren und wohlwollenden Umgebung, die möglichen Auswirkungen von Traumata respektiert, jedoch nicht die therapeutische Behandlung von Traumata.

Mein tiefes Verständnis für mögliche Auswirkungen traumatischer Erfahrungen durch intersektionaler Diskriminierung ergibt sich einerseits aus meinem Erfahrungswissen, der steteigen Selbstreflexion und dem Wissen, dass ich aus der jahrelangen und intensiven Auseinandersetzung mit verschiedensten Ansätzen und Erfahrungswelten gewinnen konnte.

Dementsprechend versuche ich Räume der Begegnung so zu gestalten, dass ein empathisches, authentisches und wertschätzende Miteinander möglich ist.

BIPoC ist eine Selbstbezeichnung und steht für Black, Indigenous, People of Color.

FLINTA* steht für Frauen, Lesben, Inter, nicht-binäre, trans, agender Personen. Das Sternchen * bezieht alle Geschlechtsidentitäten ein.

Mütter* schreibe ich mit Sternchen, um darauf hinzuweisen, dass ich die gesellschaftliche Konstruktion von Mutter*schaft als spezifisch weiblich kritisch betrachte.

Ja, sehr gerne. Du kannst mich via Kontaktformular, E-Mail oder telefonisch kontaktieren, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.

Im 20 Minütigen Erstgespräch können wir und unverbindlich kennenlernen, dein Anliegen besprechen und abschätzen, ob eine Zusammenarbeit für uns stimmig ist.

Du kannst mich über das Kontaktfomrular auf meiner Website oder mich direkt via E-mail oder telefonisch kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.

Einheiten im Einzelsetting dauern entweder 50 oder 90 Minuten.

Die Beratungen, Coachings und Supervisionen können persönlich in Wien oder Graz oder online via Zoom stattfinden.

Meine Praxis befindet sich im 2. Bezirk, in der wunderbaren Hauswirtschaft im Nordbahnviertel.

Ich biete außerdem Outdoor Beratungen und Coachings - sogenanntes Walk & Talk - im nahegelgenen Prater und Augarten an.

Hausbesuche können nach Vereinbarung und zuzüglich einer Wegpauschale angefragt werden.

Meine Arbeitssprache ist Deutsch.

In Ausnahmefällen können Einzelsitzungen auf Englisch statt finden.

Ja, ich biete auch Online-, Telefon- Voicemail- und schriftliche Beratungen via Mail und Signal an.

Die Kosten variieren je nach Dauer der Einheit. Details findest Du auf meiner Website in den jeweiligen Abschnitten zu den Angeboten.

Die Einzelsitzungen für Beratung, Coaching und Supervision kosten

Einheit 50 Minuten
Regulär 100€

Einheit 90 Minuten
Regulär 160€

5er Block á 50 Minuten
420€

Für einen Ermäßigten Preis, kannst du mich gerne kontaktieren.

Dieser gilt für BIPoC, Mütter*, Arbeitssuchende, Schüler*innen und Studierende, die sich den regulären Preis aktuell nicht leisten können.

Für die Zusammenarbeit mit Organisationen oder für spezifische Angebote kannst du mich gerne kontaktieren.

Die Kosten können von der Krankenkasse leider nicht erstattet werden.

Pro Woche gibt es in Zusammenarbeit mit “Wir sind auch Wien” einen Community-Spot für BIPoC in Krisensituationen, die sich die Beratung gerade nicht leisten können.

Gegen freie Spende und kann pro Person einmalig genutzt werden.

Nein, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Meine Angebote richten sich an alle, Interessierten, unabhängig von Vorwissen und Erfahrungsniveau.