Ein Workshop für Mütter* und FLINTA*, die Care-Arbeit leisten - die ihre mentale & seelische Balance zurückerobern möchten.

💫Teil 1 - VOM MENTAL LOAD...

- Theorie, Impulse, Reflexion und Übungen

- Fokus: Mental Load erkennen, verstehen und Überlastungen vorbeugen

💫Teil 2 - ZURÜCK ZU MIR & MEINEN BEDÜRFNISSEN!

-Mal- und Gestaltungstherapeutische Methoden, Reflexion & Austausch

- Fokus: Aktuelle Bedürfnisse, Gefühle, Wünsche erforschen &

konkrete 1. Schritte zur Stärkung im Alltag

👉🏽DU ERHÄLTST:

✅Was ist Mental Load & wie kann ich ihn erkennen

✅Wie kann ich mir akut helfen

✅Was kann ich langfristig verbessern

✅Welche meiner (unbewussten) Bedürfnisse brauchen gerade Zuwendung

✅Welche (kleinen) Schritte kann ich setzen, um gut für mich selbst zu sorgen

👉🏼 WANN & WO?

FR, 7.6.2024

16:00-20:00 Uhr

VEMINA PRAXIS @

DIE HAUSWIRTSCHAFT

Bruno-Marek-Alle 5, 1020 Wien

✨ KOSTEN & ANMELDUNG

120 € (inkl. Snacks & Materialien)

Tamara: info@tamara-felbinger.at

Martina: servus@martinaromero.at

👋🏽 DAS SIND WIR:

✨Tamara Felbinger

Beraterin & Supervisorin

@tamara_felbinger

https://www.tamara-felbinger.at/

✨Martina Romero

Psychosoziale Beraterin & Supervisorin i.A.

Yoga- und Kreativitätstrainerin

@empowered_mom_at

http://www.martinaromero.at/